Il percoso..

questo percorso NON è per te se:

-vuoi un foglietto da seguire e basta

-non ti interessa lavorare sulle dinamiche legate all’alimentazione emotiva

-non vuoi essere parte attiva del tuo cambiamento

-non vuoi lavorare sui pensieri legati al cibo ed al corpo

-non vuoi approfondire il perchè le diete falliscono sempre e i kg si riprendono

-se vuoi tutto e subito

questo percorso E’ per te se

-vuoi far pace con il cibo e con il corpo rispettandolo

-sei stanc* delle diete e del fallimento che ne consegue

-vuoi acquisire consapevolezza autodeterminazione autoefficacia

-vuoi imparare ad ascoltare e comprendere i segnali del corpo

-vuoi imaparare a riconoscere i comportamenti e i meccanismi alla base dell’alimentazione emotiva

-vuoi imparare a capire i segnali del corpo e scegliere come e cosa mangiare